当生活妨碍:通过艰难时期写作

我的首次亮相小说四个月, Kat Greene很干净, 发表,父亲失踪了。 12月底,冷冷,他没有外套。和他的手杖。在95岁时,我的父亲非常虚弱,他患有痴呆症。我在恐慌中叫911。

几分钟之内,NYPD侦探淹没了我父母的曼哈顿公寓,提出问题并记笔记。他们发出了一个银色警报,并承诺找到爸爸。 “老人永远不会到达”,“领导侦探向我保证。 “别担心。”

我的妈妈没有’担心,因为,像我爸爸一样,她有痴呆症,不知道发生了什么。但我是一个紧张的残骸。纽约是一个很大的地方,我的父亲可能很困惑,饥饿和寒冷。我担心最坏的情况。

下午变成了晚上,然后进入夜晚。最后,我的父亲位于帝国酒店,距离林肯中心有两街。他拍了一个驾驶室,票价从天鹅绒亚历山大麦克奎恩化妆包中支付的票价。如果我发现这个细节混乱,想象一下,当酒店经理告诉我时,我的父亲把自己袭击了一个房间,袭击了迷你吧,并欠税款685美元加税。当然,我会付出任何代价。我爸爸很安全。

但后来,四个月和三个医疗保健助手后来,我爸爸失踪了… 再次。这一次,他被发现徘徊在Soho的街道上,脸上的手指和撕裂撕裂。他被赶到了医院,我在呃遇见了他。这次他并不幸运。他开发出严重的肾脏感染,在临终关怀护理半年后,在家里传来。他96岁了。

现在,我知道你在想什么: 这个故事令人沮丧!你写有趣的东西。搞笑!

我希望我能。但是当时,我生命中没有幽默或写作。我试过,但我没有’T有成功的情感带宽。我总是在边缘,等待其他鞋子下降。它确实如此。再次,又一次,再次。

我还在处理我的公平份额(我的妈妈现在已经有高级痴呆症),但我找到了一种与我的写作平衡生活相关责任的方法。这是你的方式:

调整您的期望。 如果你要经历艰难时期 - 而且像我一样,一次汇集一亿齐齐利昂的东西 - 你可以像你以前一样富有成效,或者焦点。想一想:你的大脑必须加班,只是为了跟上!另外,压力有一种偷偷摸摸的方式,可以吸引你的情绪和物理能量。所以,如果你可以,削减自己一些懈怠。 现实,可管理 写入目标。如果你习惯每天撰写2000个单词,请写一千。或者五百或250岁。或者您的日程安排和情绪能量的任何号码,允许。如果你没有击中特定目标,那也没关系。只要每天写一次,即使它是15分钟。你’LL对完成它感觉良好。

尝试记录。表达书面形式的思想和感受是一个出色的压力管理工具。它也被证明是高度治疗的。所以,如果你没有保留期刊,现在将是一个愉快的时机。您不必编写页面和页面;一天只是几行。或一行,如果这就是你所拥有的一行。只需在纸上获得你的想法(更常见,你的挫败感),看看它导致的地方。有许多 杂志的方式,但如果您发现日记不适合您,请给自己允许停止。您可以随时稍后再试。或者不要。根据您认为合适的规则制作(或打破)规则。这是你正在做的事情 .

 

限制社交媒体。它令人沮丧地滚动了社交媒体或狂欢观察Netflix,或者花时间为Cut-Kitty视频搜索YouTube - 当你强调并且需要分心时。 (当我的爸爸生病时,我玩了单词剖面,直到我的愿景模糊。)但你从事未体力的电话活动的时间是你无法回来的数小时。另外,屏幕时间造成浓度造成严重破坏。从手机中删除应用程序是明显的解决方案,但您不太可能会这样做(我仍然有矿井)。相反,将屏幕时间视为一个 报酬 写作时间。五百字=十五分钟的单位;一千个字=一集 90天fiancé (或选择你的毒药)。重点是,当时间正确时,你被允许区域 - 但不要习惯它。你的时间太有价值浪费。 (有关如何完全离开社交媒体的建议,请退房 这个帖子 from Salon.)

你 do YOU。作家经常将自己与他人相比。这就是我们所做的。但随着泰迪罗斯福着名的,“比较是喜悦的小偷。”他是对的。知道你的朋友’S首次亮相MG小说销售了80亿份副本,并为Kylie Jenner(或Kendall Jenner,如果您更喜欢Kyendall Jenner),而你的讨价还轨在嘉年商在Costco的讨价还价是一个生命的事实 - 但不要忘记它。你的盘子上有足够的担心!一切都庆祝你的朋友的成就,但不要让他们的成功掩盖自己的成功。有时早上出去睡觉就够了。

练习自我保健。 这应该是一个给定的,但如果你忙于寻找别人的需求,你往往会忽略自己 - 或者把它们放在最后。这是可以理解的(我也犯了这一点),但试着 先把自己置于自己 偶尔。挤进跑步,或与朋友一起喝咖啡。如果这是你的事,或偷偷地送到博物馆或艺术画廊。赶上你的睡眠;吃Frito的玉米片。舞蹈。无论带给你快乐的地方,都要做什么!

最后......

期待挫折。它’重要的是要记住,生活中的大多数事情都是不受影响的,就像父母发展痴呆症时一样–和死亡。当孩子生病或残疾并且需要不断关怀时。失业;破产;房子火灾;离婚…你只能在情感上保持偏好的事情。有时,它会觉得自己是不可能的斗争。你’LL错过了截止日期。账单将脱薪;生日贺卡不陈旧。对于前进的每一步,您可以期待两步或第50步。

悲伤不是线性的,我每天都想念我的爸爸。仍然,他仍然希望我继续写作,这就是我的’我想做。我希望你也希望。

梅丽莎罗克在电子邮件上梅丽莎罗克在Facebook上梅丽莎罗克在Instagram上梅丽莎罗斯克在推特上
Melissa Roske
梅丽莎罗克是一位当代中等小说的作家。在用假想的人们度过日子之前,Melissa采访了真实的,作为欧洲的记者。在伦敦,她将一份工作作为一个咨询专栏作家,只为十七件杂志,在那里她每周回答读者的数百封信。在回到她的纽约本土时,梅丽莎贡献了几本书和杂志,为读者的摘要选择了笑话,并获得了一位生活教练的认证。她和她的丈夫,女儿和偶尔的尘埃兔子住在曼哈顿。 Kat Greene来了解(Charlesbridge,2017)是她的首次亮相小说。
15评论
  1. 梅丽莎,
    非常感谢分享您的个人旅程。大,巨大的拥抱给你。我对失去父亲的同情。那太难了。我肯定会把这篇文章寄给这篇文章。我很高兴听到其他人在写作生活中挣扎着。就在我闯入贸易出版的时候与我的第一个大合同和我的书籍都到期,我的母亲患有4阶段的肾癌,轮流变得更糟。她很快就在临终关怀临终关怀,并在6天后通过了。我的初稿是由于下周。这对我来说是一个非常困难的时刻,因为我非常靠近妈妈。当然,我的编辑是理解。但是我花了一段时间来弄清楚你在这里发布的一切。所以谢谢!我也是,现在正在照顾我的父母。有一天,我将再次需要这篇文章。我会珍惜这篇文章… always. <3

    • 仁,我知道我们’已经交换了一些枚举,但我想衷心感谢你的阅读–并分享你的故事。我只能想象你的妈妈生病的时候对你来说是什么样的,而这是一个痛苦的痛苦。因为你坚持不懈,你是一个冠军…并继续坚持不懈。让’S继续通过这互相支持。有明白的朋友–FULLY understand–是如此重要。对你而言,jen大拥抱。 xoxo.

  2. I’对不起,这是一个如此艰难的时期,梅丽莎。感谢您分享您的衷心和鼓舞人心的话语。祝一切顺利。

    • 谢谢你的善意的话,苏珊(以及你的电子邮件,我今天下午晚些时候回答)。一世’很高兴这篇文章对你有帮助。送你一切!

  3. 梅丽莎,谢谢你的共享。你对亲爱的父母的爱是如此清晰。我欣赏并欣赏你的情感诚实。这是你显然能够带来你的写作的技能。

    • 希拉里,非常感谢你可爱的笔记。我崇拜爸爸,很难经历这个。但如果它帮助其他作家感到不那么单独,那么我想我做了工作!再次感谢阅读我的帖子。我非常感激! Xoxo Melissa.

  4. 谢谢你的评论,B.我知道你知道它是什么’s喜欢。大拥抱! Melissa Xoxo.

  5. 非常感谢你的内心分享。一世’M很抱歉你失去了你的爸爸,现在照顾你的妈妈痴呆症。分享这些精彩的策略是非常有帮助的。你心中的话将触及并激励某人。送一个拥抱和多爱,甜蜜的朋友♥

    • 送回Hugs,Kathleen。我知道你有多想念你可爱的妈妈。它’不容易,但有应对的策略确实有所帮助。谢谢阅读! xoxo.

  6. 感谢您分享您的故事,Melissa。保持一个未经立体期刊是我最喜欢的应对机制之一。和针织!

    • 劳拉,有趣的,我的女儿试图教我编织。我是无望的。也许我应该再试一次。对于这么多人来说,似乎是放松的好方法。感谢您阅读和评论。拥抱! Melissa xo.

  7. <3 <3 >3

    • 谢谢你的阅读,谢里! XOXOXO MELISSA.

  8. 你’ve你的痛苦和斗争,让它变成了我们的智慧和指导。谢谢你,梅丽莎,从心里。

    • 布里奇特,我的评论似乎已经结束了错误的地方,但很多感谢阅读—和相关! Xoxo Melissa.