采访心理治疗师Amy Morin,13件事强烈的孩子​​们的作者

有人有时间机器吗?

对于我们所有人说的,“我希望我知道 然后, 我知道的 现在,“混合文件有一个特殊的待遇。心理治疗师Amy Morin,LCSW,在她身上放置了中等级的扭曲 adult series13件精神壮大的人唐’t Do, 13件精神强壮的父母们的事情’t 做,和 精神强壮的女性唐的13件事’t Do—去创造 孩子们的13件事。它提出了不同的情景以及建设性活动,以帮助孩子以新的方式开始思考…而且我正在研究如何及时向我的13岁自我发送回馈!

欢迎,艾米!

肖恩麦考罗姆:我希望我’d had a book like 孩子们的13件事 当我在中学!它的信息和练习可能会让我给我一些令人厌恶的青少年错误的工具,或者给了我更好地处理它们的工具。这本书的想法是如何出现的?

艾米morin: 我的许多成年读者都说同样的事情 - 他们希望他们能够在年轻时了解精神力量。所以我想写一本书,这些书将教孩子如何开始建立精神力量,以便他们能够开发能够在整个生命中继续为他们服务的技能和工具。

作者作为mger。 -

 

SMC:你愿意从你自己的青少年那里分享一个轶事大约一段时间你’t “strong,”这本书的建议可能有所帮助吗?

是: 好吧,我的书中的许多故事都源于我自己的童年。有足够的时候我并不强壮。一个例子是在一天后放弃播放萨克斯管!我在六年级,我只想在我决定它对我来说太难了。我本可以用这本书使用了几个练习来帮助我持续像创造自己的乘客或写自己的信件。那些类型的东西会帮助我淹没我对我无法做到的所有负面想法。

SMC:教育工作者和其他专业人员如何在学校和教室中使用此头衔?

是: 本书为成年人提供了与孩子一起使用的常用语言。当教育者或专业人士问“这是一个蓝色的想法或真正的想法?”这是一个提醒孩子,他们可以采取行动改变自己的思想。

当理解技能和工具时,成年人可以赋予孩子们。专业人员而不是承担创造变革的责任,可以鼓励孩子们自己与一点指导。

我的希望是,专业人士将把这本书作为一个导游使用,所以他们更好地了解如何加强孩子的健康思想,感受和行为。

SMC:你能分享三个“healthy habits”我们的读者现在可以使用它吗?

我:标记你的感受。 当你说出你的感受,就像悲伤或生气一样,你会立即感受到更好。研究表明,标签我们的情绪有助于我们的大脑更多地让事情感到更大的事情,它会降低我们的压力。

问问自己,如果你的感受是朋友或敌人。 任何感觉都可以成为朋友有时 - 甚至是悲伤或愤怒。毕竟,悲伤可能会帮助你尊重你失去的东西,生气可能会让你勇气为别人说话。但是,当这些感受可以成为敌人,当他们导致你陷入困境或让你在生活中获得乐趣。如果你的感觉是朋友,拥抱它。如果是敌人,请采取措施改变你的感受。

更改大脑中的频道。当你正在考虑一些导致你感到非常糟糕的东西,这意味着有人说 - 改变你大脑中的频道。跳舞到一些音乐,唱一首歌,或读一个笑话书。这将改变大脑中的频道,并帮助您停止思考导致您感到难过的事情。

SMC:你回忆起一个最喜欢的中等成绩书和它教你的任何人生课程吗?

是: 我喜欢读朱迪布卢姆的书。 大声哭 是我的最爱。它帮助我看看成长对每个人来说都很艰难,我并不孤单在我思考和感受的许多事情中。

SMC:你在这本书中练习练习吗?

是: 是的,即使我不再是个孩子,我发现练习真的很有帮助!当我紧张时,我是否镇静我的大脑和身体,或者我试图一时担心我的恐惧,当你年轻的时候为你工作的技能会帮助你也。

遵循艾米·莫林和她的救命工作,退房:

非常感谢让时与我们交谈,艾米!

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Sean McCollum
离开家里的中西部乡下男孩继续前进。现在是青年和教育出版商的数字游牧民族和作家。他的最新是所有的MG篮球小说(Brattle Publishing,2020)。
3评论
  1. 我绝对需要这本书作为一个孩子,现在可以使用这些工具来帮助自己的孩子。

  2. 这本书听起来很棒,适合儿童和成年人〜我喜欢采访中提到的提示。恭喜艾米!我可以看到这个工作非常适合家庭和教室。

    • 谢谢杰西卡。我同意,这本书有可能帮助很多人–孩子和成年人一样!

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