用感官解决家庭作业

 在学校忙了一天之后,可能很难做好家庭作业。但是,创建个性化的家庭作业空间可以帮助简化工作。您可以使用五种感官和秘密武器来使您的家庭作业恰好适合您。

 1. 眼见 :在家进行实验,找出最适合做作业的照明类型。如果您想在自然光线下工作,请坐在窗户旁边,放学后立即做作业。如果您喜欢头顶灯,请在天花板上有灯的房间里工作。无论您喜欢哪种类型的灯,请确保您的工作区照明良好。

 2. 听力 :聆听哪种声音最能帮助您集中注意力。在后台安静播放的音乐可以消除干扰。询问您的父母是否可以从图书馆中检查不同类型的音乐。尝试大自然的声音,古典音乐或爵士音乐。有些孩子喜欢使用耳机,戴上耳机后可以收听音乐。对于其他人来说,一个安静的地方是最好的。背景声音或静音时,请张开耳朵以找出有助于您集中注意力的因素。   

3. 味道 :尝试这些想法,以一种美味的方式摆脱工作。如果您昏昏欲睡,可以用吸管喝冰冷的水来唤醒自己。喝一些像水果冰沙一样厚的东西,可以锻炼口腔肌肉,并帮助您集中精力。吮吸酸味糖果或咀嚼脆脆的点心(例如椒盐脆饼)可以清除雾状的头部。口香糖在学校只是禁忌。这可能是在充满挑战的作业中提高专注力的好方法。  

4.:问您的父母是否可以尝试使用插入式空气清新剂或芦苇扩散器,以增加自己喜欢的作业现场的气味。薰衣草和香草的香气营造出宁静的氛围。柑橘或薄荷的气味使该区域充满香料,如果您感到困倦,则有帮助。尝试将新鲜的柠檬片挤入一杯水中,或将整个丁香推入新鲜的橙子中。这些活动的气味很好,可以帮助您感到更机敏,也可以使您的手指热身书写。或者,您可以在手上擦上香薰乳液,以备随时使用。 

 5. 触摸 :尝试用铅笔夹握住疲倦的手指,掌握作业。尝试使用不同类型,重量和形状的铅笔。有些孩子喜欢自动铅笔。其他人则喜欢较重的。一些孩子喜欢用软石墨写字,而另一些孩子则想硬一点。一个孩子可能想在坚硬的表面上写字,而另一个孩子宁愿在纸上书写。进行实验,看看您最喜欢的铅笔和书写表面是哪种。 

 6.和完成功课的秘密武器– 短暂的运动休息:请务必使用计时器,以免浪费时间拖延时间。尝试跳起千斤顶,在楼梯上或墙下俯卧撑。如果您的休息使用肌肉,它将增加您的注意力和注意力。询问父母是否可以尝试其他家庭作业。一个伟大的尝试就是躺在地板上,肘部支撑。您的身体处于良好的工作状态。您的作业很容易看到,并且您的肩膀上也得到了肌肉锻炼的好处。另一个有趣的想法是坐在健身球上。做作业时,您可以像椅子一样使用它,也可以坐在桌子或桌子上。肌肉锻炼可以提高注意力。但不要忘记您的计时器!

 用您的感官找出使您的家庭作业完美的原因。然后,您可以完成工作并享受乐趣。