用书来缓解焦虑

7118768用书作为治疗手段,书目疗法可以是一种强大的体验。当孩子面对新的情况和要求时,他们通常会感到某种程度的焦虑,这是正常的。实际上,学会在某些情况下感到困扰可以帮助防止儿童遭受危险情况。但是也有日常的忧虑,孩子需要父母和照顾者的一些指导才能充分处理他们的感受。书籍可以帮助孩子解决日常的忧虑和恐惧。但是,如果您怀疑孩子感到过度焦虑并且无法控制,请联系心理健康专家。现在,让我们看一下阅读中年级书籍的孩子正在经历的两个童年发展阶段,以及可能减轻每个阶段忧虑的各种书籍。

儿童(6-10岁)。在此期间,孩子们可能会担心外界的危险,特别是但不仅限于自然灾害,抢劫和事故。通常,这些恐惧源自他们在新闻中听到的消息。过渡可能很困难,尤其是在上学之初必须采用新的习惯时。

如果您的孩子在自然灾害后感到无能为力,则可能需要给孩子们一些能带来帮助的书。还要查找有关为飓风桑迪筹集资金的孩子或为非营利组织提供创意筹款活动的孩子的新闻报道。您也可以寻找侧重于对环境有益的小事的书籍。例如,您可以阅读有关回收或致力于保护雨林的角色的信息。这 第九区 杰威尔·帕克·罗兹(Jewell Parker Rhodes)写的一本精彩的书讲述了12岁的卡特里娜飓风。为了平息上学的恐惧,您可以引导他们讲一些有趣的学校故事,例如经典 路边学校倒塌了 by Louis Sachar.

儿童(初中及以上)。在这个人生阶段,担心社会地位和接受度以及学业和运动成绩是正常的。此外,年龄较大的青少年可能会担心自己的未来。

对于补间(和青少年),请考虑查找他们欣赏的人们的早年并分享这些故事。您可能会发现某个摇滚明星,运动员,演员或作家很害羞,或者克服了逆境而走向今天。查看伊丽莎白·帕特里奇(Elizabeth Partridge)’s 为自由而行:儿童与唐同行’t You Grow Weary 关于马丁·路德·金和苏珊·坎贝尔·巴托列蒂游行的勇敢的孩子们’s 孩子们罢工!6522296

故事非常有力。您可以选择一本可以针对特定情况说话的书,并将其呈现给孩子,这样他们就可以了解自己的世界,并感到安心和平静。

希拉里·霍姆齐‘s 第二本女孩的补间小说,热门清单,于去年出版。她为三个男孩做父母,并且一直在寻找抚慰和治愈的方法。

Hillary Homzie
3条留言
  1. 您总是分享最好的希拉里。其中我读过&作为礼物送给Jewell Parker Rhodes THE NINTH WARD。令人振奋,如果您还记得飓风过后的图像,那将不是您期望的。然而,当它以翻页小说形式呈现时,它也说出了真理。
    如果可以添加另一个令人振奋的标题。对于父母可能正在接受心理健康咨询的孩子&相关问题,莎朗·丹尼斯·惠斯(Sharon Dennis Wyeth)撰写的《天堂的片断》令人振奋地看待一个女孩如何解决一位慈爱的母亲的遗弃。

  2. 诗人露西尔·克利夫顿(Lucille Clifton)说文学是一扇窗户和一扇门。我认为在我们生活中的不同时期,我们需要不同的东西。当我们阅读书籍以了解自己(镜子)时,可以放心地看到我们并不孤单。还有像我们这样的其他人在类似情况下挣扎。然后,当我们感到有必要逃避或超越我们的经验来应对和理解世界时,我们会寻找可能是奇幻的书,或放置在与我们的经验相距甚远的地方(窗文学)。但是,即使我阅读了精彩的逃避现实文学作品,人物的情感也会真实存在,这真令人放心!

  3. 很棒的帖子。我个人认为,书籍可以带您进入一个神奇的地方,从而缓解焦虑(阅读轻松,神奇的中年级课程可以缓解压力)。

    当然,有很多书可以帮助孩子们轻松上学。那里’总是一个相关的情况或性格。